تعتبر رائحة الفم الكريهة (Halitosis) من اكثر المشاكل التي تتواجد بين مختلف اعمار البشر ، فطبقاً للاحصائيات فان 25% من البشر يعانون من تلك المشكلة وبالرغم من هذا العدد الكبير فان تجنب رائحة الفم الكريهة يعتمد بشكل كبير علي نظافة الفم والاسنان دون اي تدخلات جراحية او علاجات دوائية.
ويعد السبب الرئيسي في رائحة الفم الكريهة هي المركبات الكبريتية التي تنتجها البكتريا الموجودة علي اللسان او التي تتغذي علي بقايا الطعام الموجودة علي الاسنان واللثة ، لذلك فان الاطعمة الغنية بالكربوهيدرات والبروتينات التي تتغذي عليها البكتريا بشكل كبير تساهم في وجود رائحة الفم الكريهة اذا لم يتم تنظيف الفم والاسنان جيدا بعد تناولها.
بالرغم من ان كثيراً من البشر ينظفون اسنانهم بشكل يومي ولكن لا يزالوا يعانون من تلك المشكلة لعدم اتباع الطريقة الصحيحة لتنظيف الاسنان ، كما انهم في اغلب الاحيان يهملون تفريش سطح اللسان الذي يعتبر مصدر اساسي لهذة الرائحة.
ولعل لهذة المشكلة ابعاد نفسية كبيرة في تؤثر علي العلاقات الاجتماعية بين البشر في التعاملات اليومية وكذلك العلاقات الزوجية ، فهي تقلل من الثقة بالنفس وتجعل الاشخاص يتجنبون التحدث بمسافة قريبة خوفا من رائحة الفم الكريهة التي قد تسبب لهم الاحراج.
اسباب رائحة الفم الكريهة
1- الإهمال في تنظيف الأسنان بالطريقة السليمة: بتجنب غسل الأسنان بالفرشاة و المعجون لفترات طويلة و عدم استخدام الخيط الطبي مما يؤدي لتراكم بقايا الطعام بين الأسنان و على الأسطح التي يصعب حتى على الفرشاة الوصول إليها، كما ان الاهمال يؤدي الي تسوس الاسنان الذي يتعتبر مخزن لتجميع بقايا الطعام بداخل التجاويف مسبباً رائحة كريهة .
2- عدم تنظيف اللسان باستخدام فرشاة خاصة أو كاشط للسان يساعد على إزالة الطبقة السميكة التي تتكون مع الوقت على اللسان و تحتوي على مستوطنات البكتيريا مع بقايا الطعام و الخلايا المتقرنة الميتة التي تتساقط طوال الوقت على اللسان.
3- عدم اتباع تعليمات طبيب الأسنان في تنظيف التركيبات الثابتة و المتحركة : إذ يجب على المريض الذي يرتدي تركيبة متحركة سواء كاملة أو جزئية أن ينزعها من فمه ليلا قبل النوم و يتركها في محلول خاص بعد تنظيفها ‘ و بالتالي فإنه من المتوقع عند ارتداء التركيبة ليلا و نهارا أن تنمو الفطريات على أنسجة الفم و التي تسبب رائحة كريهة للفم. أيضا مع التركيبات الثابتة (مثل التيجان و الجسور أو أسلاك التقويم) يجب الاهتمام بتنظيفها دوما باستخدام أنواع خاصة من الفرشاة لتجنب حدوث التهابات باللثة المحيطة قد تؤدي إلى نزيف باللثة و تراكم مركبات ذات رائحة سيئة .
4- جفاف الفم نتيجة للصيام لفترات طويلة أوي أو الإصابة ببعض الأمراض التي تتسبب في نقص كمية اللعاب مثل شوجرين والسكري وامراض الكلي والكبد وغيرها من الأسباب مما يفقد المريض عنصر مهم كمضاد للبكتيريا مثل اللعاب و الذي يمنع التصاق بقايا الطعام بالأسنان و اللثة و يجرفهم بعيدا.
5- وجود جيوب باللثة نتيجة لتراكم ترسبات جيرية على الأسنان تجعل اللثة هشة و سريعة النزف و قد تصل لتكون بؤر صديدية ذات رائحة كريهة، بالمثل وجود التهاب حول ضرس العقل غير مكتمل البزوغ يؤدي لترسب بقايا الطعام في موضع يصعب على آليات تنظيف الأسنان الطبيعية و المصطنعة الوصول إليها.
6- وجود التهابات و عدوى بالجهاز التنفسي لعل أشهرها التهابات الجيوب الأنفية المزمنة التي تسبب كثرة تكون الإفرازات المخاطية وتساقطها على التجويف الفموي (Post-nasal drip ) .
7- التدخين وتناول الكحوليات: المواد الكيميائية الموجودة في دخان السجائر بانواعها مثل القطران التي تلتصق علي سطح الاسنان وتكون لها رائحة كريهة تدوم لفترة طويلة ، كما ان هذة المواد تترسب علي سطح اللسان وتبصغه بطبقة صفراء كريهة الرائحة.
ويلعب تناول الكحوليات دورا اساسياً في جعل رائحة الفم كريهة حيث ان الكحول له رائحة نفاذة ، كما انه يمتص اللعاب الموجود داخل الفم مسببا جفاف الفم الذي يصبح وسط جيد لنشاط البكتريا واخراج مركباتها الكبريتية التي تسبب الرائحة الكريهة.
8- تناول بعض الاطعمة ذات الرائحة النفاذة: مثل( الثوم والبصل ) حيث ان الرائحة النفاذة تبقي لفترة حتي بعد تنظيف الاسنان، ذلك لان بعد هضم الثوم او البصل في المعدة تصل الرائحة للجهاز التنفسي ويصبح النفس الخارج من الفم او الانف كريه الرائحة.
9- الارتجاع المزمن لاحماض المعدة( ارتجاع المرئ): نتيجة خلل في صمامات المعدة التي تمنع ارتداد الاحماض الي داخل الفم وبالتالي يحدث ارتجاع لهذة الاحماض ذات الرائحة المختمرة.
10- تناول بعض الادوية: مثل مضادات الهيستامين ومدرات البول التي من اثارها الجانبية رائحة الفم الكريهة.
11- الاصابة ببعض انواع السرطان: مثل سرطان الغدد اللعابية التي تتوقف افرازاتها اللعابية وتسبب جفاف الحلق وبالتالي رائحة الفم الكريهة.
الوقاية وتجنب رائحة الفم الكريهة
1- الاهتمام بغسيل الاسنان جيدا بطريقة صحيحة 3 مرات يوميا او بعد تناول الطعام مع غسل سطح اللسان جيدا بالفرشاة واستخدام الخيط الطبي لتنظيف بقايا الطعام بين الاسنان وبعضها والاهتمام بغسيل اطقم الاسنان جيدا لتجنب اي روائح كريهة بالفم.
2- استخدام غسول الفم الذي يطهر الفم من البكتريا ويعطي للفم رائحة جيدة ،ويجدر بالذكر أنّ غسولات الفم التي تحتوي عل مادة (الكلورهيكسيدين) لا يجوز استخدامها لفترات طويلة لما له من آثارٍ جانبية؛ حيثُ إنّ استخدامه لفترات طويلة يؤدي إلى التلوّن المؤقت للأسنان واللسان، كما أنّه ذو طعم لاذع وغير لطيف، وإنّ تكرار استخدام الغسولات الفموية المحتوية على الكحول يُعدّ من عوامل الخطر المؤدّية للسرطان، وينصح بعدم استخدام غسولات الفم من قبل الأطفال خوفاً من قيامهم ببلعها.
3- شرب كميات كافية من الماء: حيث ان الفم الجاف يزيد نشاط البكتريا للقيام بعملها واخراج المركبات الكبريتية ذات الرائحة الكريهة ، وايضا شرب الماء يساعد علي افراز كمية كبيرة من اللعاب الذي له دور هام في تنظيف بقايا الطعام داخل الفم .
4- زيارة طبيب الاسنان بشكل دوري للتاكد من خلو الاسنان من اي تسوس او طبقات جيرية وكذلك عدم وجود اي مشكلات باللثة قد تسبب اي روائح كريهة بالفم.
5- تجنب تناول الاطعمة النفاذة والتوقف عن التدخين والكحوليات.
6- مضغ اوراق البقدونس والنعناع التي تطهر المعدة من الروائح الكريهة وتحسن من عملية الهضم وتعطي الفم رائحة منعشة.
7- مضع العلكة الخالية من السكر.
8- استشارة طبيب الانف والاذن للكشف عن وجود اي مشاكل بالجهاز التنفسي ممكن ان تسبب الروائح الكريهة بالفم.
9- استشارة طبيب الامراض الباطني للكشف عن اي امراض بالمعدة او اي مشاكل بالمرئ قد تسبب هذة الرائحة.
ويعد السبب الرئيسي في رائحة الفم الكريهة هي المركبات الكبريتية التي تنتجها البكتريا الموجودة علي اللسان او التي تتغذي علي بقايا الطعام الموجودة علي الاسنان واللثة ، لذلك فان الاطعمة الغنية بالكربوهيدرات والبروتينات التي تتغذي عليها البكتريا بشكل كبير تساهم في وجود رائحة الفم الكريهة اذا لم يتم تنظيف الفم والاسنان جيدا بعد تناولها.
بالرغم من ان كثيراً من البشر ينظفون اسنانهم بشكل يومي ولكن لا يزالوا يعانون من تلك المشكلة لعدم اتباع الطريقة الصحيحة لتنظيف الاسنان ، كما انهم في اغلب الاحيان يهملون تفريش سطح اللسان الذي يعتبر مصدر اساسي لهذة الرائحة.
ولعل لهذة المشكلة ابعاد نفسية كبيرة في تؤثر علي العلاقات الاجتماعية بين البشر في التعاملات اليومية وكذلك العلاقات الزوجية ، فهي تقلل من الثقة بالنفس وتجعل الاشخاص يتجنبون التحدث بمسافة قريبة خوفا من رائحة الفم الكريهة التي قد تسبب لهم الاحراج.
اسباب رائحة الفم الكريهة
1- الإهمال في تنظيف الأسنان بالطريقة السليمة: بتجنب غسل الأسنان بالفرشاة و المعجون لفترات طويلة و عدم استخدام الخيط الطبي مما يؤدي لتراكم بقايا الطعام بين الأسنان و على الأسطح التي يصعب حتى على الفرشاة الوصول إليها، كما ان الاهمال يؤدي الي تسوس الاسنان الذي يتعتبر مخزن لتجميع بقايا الطعام بداخل التجاويف مسبباً رائحة كريهة .
2- عدم تنظيف اللسان باستخدام فرشاة خاصة أو كاشط للسان يساعد على إزالة الطبقة السميكة التي تتكون مع الوقت على اللسان و تحتوي على مستوطنات البكتيريا مع بقايا الطعام و الخلايا المتقرنة الميتة التي تتساقط طوال الوقت على اللسان.
3- عدم اتباع تعليمات طبيب الأسنان في تنظيف التركيبات الثابتة و المتحركة : إذ يجب على المريض الذي يرتدي تركيبة متحركة سواء كاملة أو جزئية أن ينزعها من فمه ليلا قبل النوم و يتركها في محلول خاص بعد تنظيفها ‘ و بالتالي فإنه من المتوقع عند ارتداء التركيبة ليلا و نهارا أن تنمو الفطريات على أنسجة الفم و التي تسبب رائحة كريهة للفم. أيضا مع التركيبات الثابتة (مثل التيجان و الجسور أو أسلاك التقويم) يجب الاهتمام بتنظيفها دوما باستخدام أنواع خاصة من الفرشاة لتجنب حدوث التهابات باللثة المحيطة قد تؤدي إلى نزيف باللثة و تراكم مركبات ذات رائحة سيئة .
4- جفاف الفم نتيجة للصيام لفترات طويلة أوي أو الإصابة ببعض الأمراض التي تتسبب في نقص كمية اللعاب مثل شوجرين والسكري وامراض الكلي والكبد وغيرها من الأسباب مما يفقد المريض عنصر مهم كمضاد للبكتيريا مثل اللعاب و الذي يمنع التصاق بقايا الطعام بالأسنان و اللثة و يجرفهم بعيدا.
5- وجود جيوب باللثة نتيجة لتراكم ترسبات جيرية على الأسنان تجعل اللثة هشة و سريعة النزف و قد تصل لتكون بؤر صديدية ذات رائحة كريهة، بالمثل وجود التهاب حول ضرس العقل غير مكتمل البزوغ يؤدي لترسب بقايا الطعام في موضع يصعب على آليات تنظيف الأسنان الطبيعية و المصطنعة الوصول إليها.
6- وجود التهابات و عدوى بالجهاز التنفسي لعل أشهرها التهابات الجيوب الأنفية المزمنة التي تسبب كثرة تكون الإفرازات المخاطية وتساقطها على التجويف الفموي (Post-nasal drip ) .
7- التدخين وتناول الكحوليات: المواد الكيميائية الموجودة في دخان السجائر بانواعها مثل القطران التي تلتصق علي سطح الاسنان وتكون لها رائحة كريهة تدوم لفترة طويلة ، كما ان هذة المواد تترسب علي سطح اللسان وتبصغه بطبقة صفراء كريهة الرائحة.
ويلعب تناول الكحوليات دورا اساسياً في جعل رائحة الفم كريهة حيث ان الكحول له رائحة نفاذة ، كما انه يمتص اللعاب الموجود داخل الفم مسببا جفاف الفم الذي يصبح وسط جيد لنشاط البكتريا واخراج مركباتها الكبريتية التي تسبب الرائحة الكريهة.
8- تناول بعض الاطعمة ذات الرائحة النفاذة: مثل( الثوم والبصل ) حيث ان الرائحة النفاذة تبقي لفترة حتي بعد تنظيف الاسنان، ذلك لان بعد هضم الثوم او البصل في المعدة تصل الرائحة للجهاز التنفسي ويصبح النفس الخارج من الفم او الانف كريه الرائحة.
9- الارتجاع المزمن لاحماض المعدة( ارتجاع المرئ): نتيجة خلل في صمامات المعدة التي تمنع ارتداد الاحماض الي داخل الفم وبالتالي يحدث ارتجاع لهذة الاحماض ذات الرائحة المختمرة.
10- تناول بعض الادوية: مثل مضادات الهيستامين ومدرات البول التي من اثارها الجانبية رائحة الفم الكريهة.
11- الاصابة ببعض انواع السرطان: مثل سرطان الغدد اللعابية التي تتوقف افرازاتها اللعابية وتسبب جفاف الحلق وبالتالي رائحة الفم الكريهة.
الوقاية وتجنب رائحة الفم الكريهة
1- الاهتمام بغسيل الاسنان جيدا بطريقة صحيحة 3 مرات يوميا او بعد تناول الطعام مع غسل سطح اللسان جيدا بالفرشاة واستخدام الخيط الطبي لتنظيف بقايا الطعام بين الاسنان وبعضها والاهتمام بغسيل اطقم الاسنان جيدا لتجنب اي روائح كريهة بالفم.
2- استخدام غسول الفم الذي يطهر الفم من البكتريا ويعطي للفم رائحة جيدة ،ويجدر بالذكر أنّ غسولات الفم التي تحتوي عل مادة (الكلورهيكسيدين) لا يجوز استخدامها لفترات طويلة لما له من آثارٍ جانبية؛ حيثُ إنّ استخدامه لفترات طويلة يؤدي إلى التلوّن المؤقت للأسنان واللسان، كما أنّه ذو طعم لاذع وغير لطيف، وإنّ تكرار استخدام الغسولات الفموية المحتوية على الكحول يُعدّ من عوامل الخطر المؤدّية للسرطان، وينصح بعدم استخدام غسولات الفم من قبل الأطفال خوفاً من قيامهم ببلعها.
3- شرب كميات كافية من الماء: حيث ان الفم الجاف يزيد نشاط البكتريا للقيام بعملها واخراج المركبات الكبريتية ذات الرائحة الكريهة ، وايضا شرب الماء يساعد علي افراز كمية كبيرة من اللعاب الذي له دور هام في تنظيف بقايا الطعام داخل الفم .
4- زيارة طبيب الاسنان بشكل دوري للتاكد من خلو الاسنان من اي تسوس او طبقات جيرية وكذلك عدم وجود اي مشكلات باللثة قد تسبب اي روائح كريهة بالفم.
5- تجنب تناول الاطعمة النفاذة والتوقف عن التدخين والكحوليات.
6- مضغ اوراق البقدونس والنعناع التي تطهر المعدة من الروائح الكريهة وتحسن من عملية الهضم وتعطي الفم رائحة منعشة.
7- مضع العلكة الخالية من السكر.
8- استشارة طبيب الانف والاذن للكشف عن وجود اي مشاكل بالجهاز التنفسي ممكن ان تسبب الروائح الكريهة بالفم.
9- استشارة طبيب الامراض الباطني للكشف عن اي امراض بالمعدة او اي مشاكل بالمرئ قد تسبب هذة الرائحة.
تعليقات: 0
إرسال تعليق